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편식을해도 되는 이유
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 영양소를 균형 있게 섭취하지 못하고 필요한 영양소가 부족해질 수 있기 때문이죠. 그렇지만 때로는 의도적으로 특정 식품을 섭취하지 않고 편식을 할 수도 있습니다. 예를 들어, 어떤 음식에 알레르기 반응이 있거나 다이어트 목적 등으로 특정 음식을 피하는 경우가 있습니다. 물론 이러한 경우에도 대체할 수 있는 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.하지만 지나치게 편식을 하거나 영양소가 부족해질 경우에는 건강에 문제가 생길 수 있으니 주의해야 합니다.
열심히 읽고 답변했어요!
