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편식을 해도 돼 는 이유
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하는 이유는 다양한데, 일반적으로 한 가지 종류의 음식만 섭취하면 영양이 균형 잡힌 식습관을 유지하기 어려워질 수 있어요. 예를 들어, 과일만 먹거나 단백질을 충분히 섭취하지 않는다면 영양소가 부족해질 수 있어요. 또한 다양한 음식을 먹는 것은 다양한 영양소를 섭취할 수 있도록 도와주기 때문에 편식을 지양하는 것이 좋아요. 영양 섭취뿐만 아니라 색다른 맛과 영양소를 경험할 수 있는 재미도 있어요. 그래서 다양한 음식을 즐기면 더 건강하고 맛있는 식습관을 유지할 수 있어요.
