비즈니스회사 다니면서 바쁜 와중에도 성장하는 팁9분인기감정이나 생각을 객체화하게 되면 그 감정, 생각을 통제할 수 있는 능력이 생긴다. 반대로 자기 상태를 인지조차 못 하면 무의식적으로 살아지는 대로 살게 된다. 퇴근하고 피곤한 건 누구나 당연하다. 그러니 나태해진 자기 자신을 억지로 공부하게끔 일정을 먼저 잡아야 한다.알토v스크랩
개발당신이 성장하지 못하는 이유12분인기하버드 의대 임상정신과 교수인 존 레이티는 그의 책 <운동화 신은 뇌>에서 불안을 느끼는 자신의 환자들에게 약이 아닌 몸을 움직이는 운동이 훨씬 더 효과가 좋았다고 말하고 있으며, 그 이유를 뇌와 신체의 관계에서 찾고 있다. 누구나 불안에 직면하면 유영모스크랩
프로덕트가장 효과적인 애자일 프레임워크 13가지12분인기긴박한 느낌이 들면 혈중 코르티솔 수치가 올라가고, 생각이 잘 안 나고, 뇌로 신호가 축소되어 들어와요. 그런데 이게 정글에서는 좋은 방법이라고 해요. 정글에서는 맹수를 만났을 때 불안해지고, 살기 위해 달려야 하죠. 그런데 도시에는 그런 맹수가 없어요. 도시에서 겪는요즘IT스크랩
