물어봐
BETA
편식에 대한 근거
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식은 올바른 영양소를 섭취하지 못하게 되어 발생하는 문제입니다. 식사에서 필요한 모든 영양소를 다양하게 섭취하지 않고 특정 음식에만 치우쳐 섭취하는 습관을 말합니다. 이로 인해 영양실조나 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 과일이나 채소를 거의 섭취하지 않고 과자나 패스트푸드를 주로 먹는 경우가 편식에 해당합니다. 이러한 행동은 영양소의 균형을 무너뜨리고 건강을 해칠 수 있으므로, 다양한 종류의 음식을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 편식은 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수 있기 때문에, 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
열심히 읽고 답변했어요!
