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편식을 하면안되는이유
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안 되는 이유는 영양 섭취에 필요한 모든 영양소를 적절히 섭취하지 못하고 불균형한 영양 공급으로 인해 건강에 악영향을 줄 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 단일 식품에만 의존하거나 특정 식품군을 배제하여 다양한 영양소를 부족하게 섭취하게 될 수 있습니다. 이로 인해 영양 결핍으로 인한 다양한 질병 발생 위험이 증가할 수 있습니다. 또한, 다양한 식품을 섭취하지 않아 입맛이 변화하고 영양 실조로 인한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서, 다양한 음식을 균형 있게 섭취하여 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
열심히 읽고 답변했어요!
