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편식하면 안되는 이유
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안 되는 이유는 건강에 해로울 수 있기 때문입니다. 영양소의 균형이 맞지 않아 영양실조를 일으킬 수 있고, 그로 인해 다양한 질병에 걸릴 수 있습니다. 예를 들어, 단백질이 부족하면 근육량이 감소하고 피부가 건조해지는 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 다양한 종류의 음식을 섭취하지 않으면 영양소의 다양성이 떨어져 면역력이 약해지거나 소화기능이 저하될 수도 있습니다. 따라서 균형있는 다양한 음식을 섭취하여 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
열심히 읽고 답변했어요!
