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편식하면 안되는 이유 뒷받침내용
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식하는 것은 올바른 영양을 고르게 섭취하지 못하게 되어 영양결핍을 초래할 수 있기 때문에 좋지 않습니다. 다양한 음식을 섭취하면서 필요한 영양소를 적절히 섭취할 수 있어야 합니다. 특히 성장기나 임신 등 생리적 상태에 따라 더욱 중요한데, 특정 음식만을 섭취하여 필요한 영양소를 충분히 섭취하기 어렵기 때문입니다. 영양소의 균형을 맞추는 것이 중요하니 편식은 피해야 합니다.
