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편식을해도돼는이유5개을알려조
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하는 것은 충분한 영양소를 섭취하지 못하게 될 수 있고 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 그럼에도 편식을 하는 이유는 다양할 수 있지만, 몇 가지 주요한 이유를 아래에 설명하겠습니다.
첫째로, 다양한 종류의 음식을 섭취하면 영양소를 균형있게 섭취할 수 있습니다. 우리 몸은 여러 종류의 영양소를 필요로 하기 때문에 다양한 음식을 먹는 것이 중요합니다.
둘째로, 편식을 하게 되면 영양 결핍이 발생할 수 있습니다. 특정 음식에 특정 영양소가 풍부하다고 해서 그 음식만 섭취하는 것은 영양 결핍을 초래할 수 있습니다.
셋째로, 다양한 음식을 먹는 것은 즐거운 식사 경험을 만들어 줄 수 있습니다. 색다른 맛과 향으로 즐길 수 있는 다양한 음식을 섭취하는 것은 식사 시간을 더욱 풍부하게 만들어 줄 수 있습니다.
넷째로, 다양한 음식을 먹는 것은 소셜 상황에서도 유용할 수 있습니다. 다양한 종류의 음식을 즐길 수 있는 사람은 다양한 음식점이나 요리에 대해 대화를 나누는 데 도움이 될 수 있습니다.
다섯째로, 영양 균형을 맞추는 것은 건강한 신체와 마음을 유지하는 데 중요합니다. 편식을 하지 않고 다양한 음식을 섭취하면 영양소의 균형을 맞추어 건강을 유지할 수 있습니다.
열심히 읽고 답변했어요!
