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입양된 딸인데 그 딸이 잘잠때마다 뒤척이면서 잠을 못이뤄
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요. 이런 상황이 꽤 곤란한 것 같네요. 아마도 딸이 뒤척이며 잠을 잘 이루지 못하는 이유는 무엇인지 조사해 보는 것이 좋겠어요. 그녀가 뒤척이는 이유는 스트레스나 불안감 때문일 수도 있고, 특정한 불편한 사항이 있을 수도 있어요. 상담가나 전문가에게 상담을 받아보는 것도 한 방법일 수 있어요. 무엇보다 중요한 건 딸이 편안한 환경에서 안정된 잠을 취할 수 있도록 최선을 다해주는 것이겠죠.
열심히 읽고 답변했어요!하트얼굴
기획

의욕없는 당신을 위한, 셀프 동기부여 방법

7분
매일 아침, 로빈스는 하루를 시작하기 전에 자신의 마음을 “준비시킨다”고 합니다. 10분이라는 짧은 시간 동안 그는 요가의 카발라바티 프라나야마 호흡(정화호흡)을 3세트씩 한다고 하는데요. 그 다음 감사함을 표현하고, 그날 하루 동안 도움과 안내와 강인함을 가질 수 있
의욕없는 당신을 위한, 셀프 동기부여 방법
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