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청소년 하루 평균 운동시간
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
청소년의 하루 평균 운동시간은 다양합니다. 일반적으로는 1시간에서 2시간 사이가 좋은 운동량으로 알려져 있어요. 하지만 개인마다 상황이 다르기 때문에 정확한 평균시간은 정해져 있지 않아요. 중요한 것은 꾸준히 운동을 하고, 자신에게 맞는 적절한 운동량을 유지하는 것이에요. 함께 활동하는 친구들과 겨루기를 통해 운동 시간을 즐겁게 유지할 수도 있어요.운동을 통해 건강을 유지하고, 적절한 운동시간을 유지하면서 즐거운 운동생활을 즐기시길 바랍니다!
열심히 읽고 답변했어요!
