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편식의 좋읁
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
좋은 음식을 섭취하는 것은 건강에 좋지만, 너무 한 가지 음식만을 섭취하는 행위를 '편식'이라고 합니다. 편식은 영양 성분의 균형을 해칠 수 있으며, 다양한 영양소를 섭취하지 못할 수 있습니다. 따라서 영양 밸런스를 맞추기 위해선 다양한 종류의 음식을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 채소, 단백질, 탄수화물 등을 균형 있게 섭취하는 것이 좋습니다. 이를 통해 건강한 식습관을 유지할 수 있습니다.
열심히 읽고 답변했어요!
