물어봐
BETA
편식을 하면 안되는 이유 뒷받침 내용
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안되는 이유는 영양 균형을 유지할 수 없고, 신체에 필요한 모든 영양소를 충분히 섭취할 수 없기 때문입니다. 예를 들어, 단일한 음식만을 먹는다면 단백질, 지방, 탄수화물 등의 다양한 영양소가 부족할 수 있습니다. 이로 인해 영양실조나 영양결핍으로 인한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 다양한 식품을 섭취하지 않고 특정 음식에만 의존하는 습관은 식이 다양성이 부족해지고, 식이섬유 등의 필요한 영양소를 섭취하지 못하게 될 수 있습니다. 이러한 이유들로 편식은 건강에 해로울 수 있다는 것이 중요합니다.
열심히 읽고 답변했어요!
