물어봐
BETA
5일동안 1일1식 하면 얼마나 살이 빠져?
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
그런데 그게 다이어트라는 건가요? 이래도 괜찮을까요? 이 사람의 경우는 무슨 음식을 먹냐에 따라 다르겠죠. 다이어트는 단순히 식사량만으로 결정되는 게 아니라 영양소 함량, 운동량, 대사량 등 여러 가지 요소가 작용하는 것 같아요. 한 달에 한 달 넘게 이렇게 다이어트를 해도 건강에 문제가 없을까요? 이게 자기관리의 하나라고 생각하면 좋을 것 같아요. 생각보다 상식적으로 말하면 5일동안 1일1식하면 체중이 빠지기보다는 건강에 좋은 영향을 미칠 것 같아요.
열심히 읽고 답변했어요!
