물어봐

편식을 하면 안되는 과학적인 이유를 알려줘

IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요. 요고는 편식을 하면 안 되는 이유에 대해 알려드릴게요. 편식은 한 가지 종류의 음식만을 섭취하여 영양 균형을 제대로 챙기지 못하게 됩니다. 이는 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 충분히 공급받지 못하고, 영양 부족으로 인한 건강 문제를 야기할 수 있어요. 식이 다양성은 우리 몸의 건강을 지키는 데 중요한데, 편식을 하게 되면 해당 음식의 영양소만을 과다 섭취하거나 부족하게 섭취할 수 있기 때문이에요. 그래서 다양한 식품을 섭취하여 영양소를 균형 있게 공급받는 게 중요하답니다.

열심히 읽고 답변했어요!