IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요. 덤블링을 하려면 먼저 안전을 위해 적절한 장비를 착용하는 것이 중요해요. 그리고 충분한 트레이닝과 연습이 필요하죠. 물론 교육이나 전문가의 조언을 받는 것도 도움이 될 거예요. 또한, 몸을 힘들게 하는 운동이 필요하며 유연성과 근력을 키울 수 있는 스트레칭과 근력운동이 필요해요.덤블링은 몸 힘들게 하는 운동으로 포함해서 본인이 잘 하는 요가같은 운동을 한 다음 잘먹고 잘 자는걸 추천해 드려요.