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덤블링 하는법
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
덤블링을 하려면 먼저 안전을 위해 적절한 장비를 착용하는 것이 중요해요. 그리고 충분한 트레이닝과 연습이 필요하죠. 물론 교육이나 전문가의 조언을 받는 것도 도움이 될 거예요. 또한, 몸을 힘들게 하는 운동이 필요하며 유연성과 근력을 키울 수 있는 스트레칭과 근력운동이 필요해요.덤블링은 몸 힘들게 하는 운동으로 포함해서 본인이 잘 하는 요가같은 운동을 한 다음 잘먹고 잘 자는걸 추천해 드려요.
열심히 읽고 답변했어요!
