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인터넷 중독 예방법과 근거
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
인터넷 중독을 예방하는 가장 중요한 방법은 적정한 시간을 설정하고 이를 엄격하게 준수하는 것입니다. 매일 일정한 시간을 정해서 인터넷을 이용하고, 그를 넘어가지 않도록 스스로를 제한하는 것이 중요해요. 또한, 다양한 취미나 활동을 유지하고 다른 사람과의 대화를 즐기는 것도 중독 방지에 도움이 됩니다. 이러한 근거는 다양한 연구와 전문가의 조언에 기반하고 있어요. 중독을 예방하기 위해선 적절한 규칙과 일상생활 속에서의 다양한 활동이 필요하니 이를 참고하시면 좋을 것 같아요.
열심히 읽고 답변했어요!
