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IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
식품 영양에 대해 알려드리겠습니다.
식품 영양은 우리의 일상 생활에서 매우 중요한 부분을 占합니다. 각각의 음식에는 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 이러한 영양소는 우리 몸의 기능을 유지하고 에너지를 공급하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 영양소는 우리의 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데도 도움을 줍니다.
영양소 섭취량은 개인의 연령, 성별, 활동 수준 등에 따라 다를 수 있습니다. 그래서 우리는 균형 잡힌 다양한 식품을 섭취하여 영양소를 적절히 공급하는 것이 중요합니다. 또한, 과다한 영양소 섭취는 건강에 해를 끼칠 수도 있으니 적정량을 유지하는 것이 좋습니다.
식품 영양과 관련하여 더 궁금한 점이 있으시면 언제든지 물어봐주세요!
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