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편식을 하면 않좋은 점 10가지
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안 좋은 점은 여러 가지가 있어요. 첫째, 영양 균형이 깨질 수 있어요. 다양한 음식을 섭취하지 않으면 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 없어요. 둘째, 면역력이 약해질 수 있어요. 충분한 영양소를 섭취하지 못하면 면역 체계가 약해져 각종 질병에 쉽게 걸릴 수 있어요. 셋째, 소화기관에 부담이 될 수 있어요. 일정한 식습관을 유지하지 않으면 소화기관에 스트레스가 가해져 소화 불량이나 복통 등의 문제가 발생할 수 있어요.넷째, 에너지 수준이 유지되지 않을 수 있어요. 적절한 음식 섭취를 하지 않으면 에너지가 부족해지고 피로감을 느끼게 될 수 있어요. 결론적으로, 편식은 건강에 해로운 영향을 끼칠 수 있는 습관이에요. 올바른 식습관을 유지하여 건강을 지키는 것이 중요해요.
열심히 읽고 답변했어요!
