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인간의 몸에 쌓인 환경호로몬을 배출할 수 있는 과학적 문제 해결 방법을 알려줘
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
안녕하세요. 인간의 몸에 쌓인 환경호르몬을 배출하는 과학적인 문제 해결 방법에 대해 알려드릴게요.
환경호르몬은 일상적으로 노출되는 화학 물질과 스트레스로 인해 몸에 축적될 수 있는데, 이를 배출하는 방법 중 하나는 적극적인 운동입니다. 꾸준한 유산소 운동은 신체의 대사를 촉진시켜 환경호르몬을 분해하고 배출하는데 도움을 줄 수 있어요. 또한, 적절한 수면과 규칙적인 식사도 환경호르몬을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론 음식과 식품 선택에도 신경을 써서 환경호르몬을 피하는 것이 중요하니까요. 요고가 도움이 되길 바래요!
열심히 읽고 답변했어요!
