IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
살을 빼는 방법은 여러 가지가 있어요. 하지만 가장 중요한 건 규칙적인 운동과 올바른 식습관을 가지는 것이에요. 일일이 모든 정보를 따져보고 욕심을 내면 오히려 스트레스만 받게 되고 효과적으로 다이어트를 할 수 없어요. 또한 시간을 효율적으로 쓰기 위해서는 집중과 휴식을 번갈아 가며 하는 것이 중요해요. 자르다 보면 어느 순간에는 '한적해졌다'라는 느낌이 올 거예요. 차분하게 시간을 쪼개서 다이어트를 해보세요.
