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편식을 하면안되는 아유를 알려줘
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안 되는 이유를 알려드릴게요. 우리 몸에는 다양한 영양소가 필요한데, 한 종류의 음식만 섭취하면 부족한 영양소가 생길 수 있어요. 예를 들어, 단백질이 부족하면 근육을 제대로 유지할 수 없고, 비타민이 부족하면 면역력이 떨어지거나 피부가 건강하지 못해질 수 있어요. 그래서 다양한 음식을 적절히 섭취하여 영양을 균형 있게 챙겨야 하는 거죠. 편식을 하면 이런 영양 부족으로 인해 건강에 해를 줄 수 있답니다.
열심히 읽고 답변했어요!
