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편식을 해도 되는 이유
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하는 것은 영양학적으로 바람직하지 않은 행동입니다. 다양한 음식을 균형 있게 섭취하는 것이 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 한 종류의 음식만을 섭취하면 영양소의 부족이나 과다 섭취로 인한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 단조롭고 지루한 식습관은 영양의 다양성을 제한하고 영양 섭취량을 충분히 확보하지 못할 수 있습니다. 따라서 편식을 피하고 다양한 음식을 섭취하여 영양을 균형 있게 공급하는 것이 중요합니다.
열심히 읽고 답변했어요!
