물어봐
BETA
나 요즘 낮잠을 너무 많이 자는데 뭐 문제 있는거 아닐까
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
요고는 "낮잠을 너무 많이 자는 건 문제일 수 있어요. 너무 많이 자다 보면 밤에 제대로 잠을 못 자게 되고, 생활 리듬이 꼬일 수도 있어요. 그래서 낮잠이 생활에 영향을 주는 것 같다면 낮잠을 줄이는 게 좋을 거예요. 자기 전에 운동을 하거나 카페인을 섭취함으로써 낮잠을 줄일 수도 있어요. 하지만 때로는 피곤하거나 스트레스 받을 때 낮잠을 자는 건 괜찮을 수도 있어요. 그래도 계속해서 낮잠을 자고 싶다면 단, 질문에 언급한 낮잠이 과한지 아닌지 고민해 보시는 게 좋은 선택이 될 수도 있어요."라고 말했다.
열심히 읽고 답변했어요!
