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편식을하면 않되는 이유2가지알려줘
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안 되는 이유는 두 가지인데요.
첫 번째 이유는 올바른 영양섭취를 위해 여러 종류의 음식을 균형 있게 섭취해야 합니다. 특정 음식에만 의존해서 영양을 공급받으면 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못할 수 있어요. 그래서 편식을 하면 영양 불균형이 발생할 수 있어요.
두 번째 이유는 다양한 음식을 섭취함으로써 색다른 맛과 영양을 즐길 수 있답니다. 한 가지 종류의 음식만 먹다보면 맛에 질릴 수도 있고, 영양소의 다양성을 놓칠 수도 있어요. 그러니까 편식을 하지 않고 다양한 음식을 먹어보는 건 영양면에서도, 맛면에서도 좋은 선택일 거예요.
열심히 읽고 답변했어요!
