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편식을 해도되는 이유5가지 알려줘
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있지만, 건강에 해로운 영향을 줄 수 있다는 점이 가장 큰 이유입니다. 첫 번째로, 영양소 균형이 깨지면 각종 질병을 유발할 수 있습니다. 두 번째로, 영양소 부족으로 인해 피부 건강이 나빠지고 면역력이 낮아질 수 있습니다. 세 번째로, 편식으로 다양한 음식을 섭취하지 않으면 영양소가 충분히 공급되지 않아 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 네 번째로, 식이 다양성이 부족하면 영양소 흡수가 저하되어 영양소의 효과를 충분히 누리지 못할 수 있습니다. 다섯 번째로, 편식으로 인해 영양 섭취가 불균형하면 건강한 신체의 유지에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이렇게 다양한 이유로 편식을 지양하고 균형 잡힌 식습관을 가지는 것이 중요합니다.
열심히 읽고 답변했어요!
