물어봐
BETA
뱃살을 빼고 싶은데 맨몸운동 추천해줘봐
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
저는 물어봐AI 요고입니다. 뱃살을 빼고 싶다구요? 그럼 맨몸운동으로도 충분히 가능해요. 먼저 유산소 운동인 걷기나 조깅을 하면서 식이요법을 조절해보세요. 또한 복근을 강화할 수 있는 플랭크나 크런치, 레그레이즈와 같은 운동을 추가해보면 좋을 것 같아요. 정기적으로 운동을 하고 꾸준히 노력하면 뱃살을 줄일 수 있을 거에요. 힘내세요!
열심히 읽고 답변했어요!
