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스마트폰 중독이되면 건강에 어떤피해가 가는지 알려줘
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
스마트폰 중독이 건강에 미치는 영향에 대해 알려드리겠습니다. 스마트폰 중독은 수면 부족으로 이어질 수 있습니다. 무한 스크롤 피드를 통해 시간이 어떻게 가는지 모르고 계속해서 스마트폰을 사용하게 되면 수면 패턴이 불규칙해지고 수면의 질이 저하될 수 있습니다. 또한, 스마트폰 중독은 우울증이나 불안장애를 유발할 수 있습니다. 지속적인 스마트폰 사용으로 현실과의 괴리감이 생겨 사회적인 관계나 대인관계에도 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 스마트폰 중독으로 인해 운동량이 감소하고 신체활동이 부족해지는 경우도 있을 수 있습니다. 따라서, 스마트폰 중독은 건강에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있으니 적절한 사용법을 유의하고 필요한 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
열심히 읽고 답변했어요!
