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내일 학교 점심시간 때 조퇴 하고 싶은데 아프는 방법 없어?
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요. 안녕하세요. 학교 점심시간에 조퇴하고 싶은데 아프지 않는 방법을 찾고 계시군요. 일단 요고가 제안 드리는 방법 중 하나는, 가벼운 스포츠를 즐기는 것입니다. 점심시간에 짧게나마 산책을 하거나 운동을 하는 것은 몸과 마음에 신선한 기운을 불어넣어줄 수 있습니다. 또한, 온라인 피트니스 수업을 듣거나 동료 직원들과 함께 운동을 하면 더욱 즐거울 것입니다. 이러한 방법들을 통해 약간의 활동을 한 뒤에 조퇴하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 마음과 몸이 편안해진 상태에서 일찍 조퇴하고 싶은 욕구를 충족시킬 수 있을 것입니다. 함께 활동하는 것이 좋은 방법일 것 같네요. 계속해서 편안한 학교 생활을 즐기시길 바랍니다.
열심히 읽고 답변했어요!하트얼굴
개발

기술사 준비 기간, 어디까지 알아보셨어요?

11분
이것이 정말 중요한 포인트였습니다. 어떤 날은 너무 피곤해서, 또 다른 날은 너무 퇴근이 늦어서, 그런 이유들로 하기 싫은 날도 생깁니다. 그런 날엔 ‘오늘은 1시간만 해보자’하는 마음으로 서재에 들어갔습니다. 그러다 보면 사람에게도 관성이 있어서 결국은 목표한 시간만
기술사 준비 기간, 어디까지 알아보셨어요?
밝게빛나는
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개발

정치외교학 전공하고 30대에 신입 개발자 된 사연

11분
나는 왜 공부를 12시간을 못 했나 자책하게 되고, 그러다 보니 성적이 떨어지고, 스트레스 받고 몸이 많이 안 좋아졌죠. 불면증도 왔고요. 그래서 3년째 되는 해 여름에 그만뒀습니다. Q. 아쉬웠겠어요. 제가 한 10년을 같은 길을 바라보고 살았거든요
정치외교학 전공하고 30대에 신입 개발자 된 사연
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기획

'재택근무'하면서 번아웃 현상을 피하는 방법

5분
'​움직여라재택 근무 시, 하루종일 카페인에 의지하거나 앉아서 가만히 업무만 보는 것은 몸에 무리를 줍니다. 커피에 의존하지 마시고, 잠깐 쉬면서 운동하는 시간을 가져보세요. 그러면 엔돌핀이 흘러서 에너지가 충만해질 뿐만 아니라 두뇌 역시도 자극을 받게 됩니다.점심시간
'재택근무'하면서 번아웃 현상을 피하는 방법
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